Home » , » Inilah 8 Penyebab Perut Buncit

Inilah 8 Penyebab Perut Buncit

Written By Maulidan Nashuha on Sunday, 15 July 2012 | 08:30

Penyebab Perut Buncit
Dan's Blog - Lemak pada perut sepertinya menjadi sebuah masalah yang mengurangi percaya diri seseorang. Dengan perut yang buncit seolah - olah menggambarkan sesorang sebagai sosok yang pemalas. Tidak hanya itu saja, perut yang buncit juga seperti menghilangkan bentuk tubuh yang sebenarnya.

Perut buncit tidak hanya terjadi pada orang yang gemuk saja. Tetapi juga bisa terjadi pada orang yang tergolong kurus. Mengapa bisa demikian? Lalu apa penyebab perut buncit tersebut yang sebenarnya?
  1. Permen Karet
    Udara yang anda hirup saat mengunyah  permen karet dapat menyebabkan perut kembung. Agar perut tetap langsing, pastikan Anda tidak mengunyah permen karet sepanjang hari.

  2. Alkohol
    Gula dan alkohol, terutama yang terkandung dalam bir, dapat membuat otot anda kendur. Dari pandangan ilmu gizi, alkohol sangat berbahaya bagi tubuh. Hal ini dikarenakan alkohol mengandung kalori yang tinggi, sama seperti jumlah kalori pada makanan berlemak. Terlepas dari hal itu, ketika anda meminum alkohol, hati anda akan bekerja dengan sangat keras untuk menghilangkan alkohol, dan menunda untuk menyaring gula. Gula tersebut kemudian akan disimpan tubuh sebagai lemak. Selain itu, alkohol juga dapat meningkatkan nafsu makan.

  3. Tembakau
    Tembakau dapat merusak kerja pencernaan. Jika Anda merokok setelah makan, Anda pasti akan merasa kembung setelahnya. Berhentilah merokok, dan Anda akan mendapatkan manfaat lebih dari sekedar turunnya berat badan.

  4. Stres
    Stres dapat mengganggu kerja tubuh dan pencernaan. Stres juga dapat membuat anda merasa kenyang dan menimbulkan masalah pada kemampuan tubuh dalam menyimpan lemak. Hasilnya perut anda akan terlihat lebih mengembang. Untuk mengatasi hal tersebut, belajarlah untuk lebih rileks dan bernafas secara perlahan dan dalam.

  5. Makanan Cepat Saji
    Jumlah kalori dan lemak dalam makanan cepat saji sangat tinggi. Masalah utama yang akan ditimbulkan oleh makanan cepat saji adalah bahwa makanan tersebut tidak terlalu mengenyangkan, sehingga Anda akan sering merasa lapar. Anda sebaiknya membatasi asupan makanan cepat saji yang anda makan dan menerapkannya sekali dalam sebulan.

  6. Hormon
    Pria memiliki hormon yang mempengaruhi berat badan mereka. Itulah mengapa pria cenderung memiliki perut gendut pada usia tertentu. Di saat pria mulai menyimpan lemak di perut mereka pada usia 40-an, wanita akan menyimpan lemak mereka di paha, bokong, dan pinggul mereka di usia yang lebih awal.

  7. Susu
    Meskipun susu penting untuk kesehatan, menyeimbangkan diet dengan jumlah kalsium yang tinggi dapat menyebabkan masalah pencernaan dan membuat perut membuncit. Jika Anda suka susu, disarankan untuk mengonsumsi yoghurt atau dan keju yang dibuat dari susu kambing.

  8. Obat Pencahar
    Barangkali Anda terbiasa menggunakan obat-obat laksatif (pencahar) di saat Anda mengalami sembelit. Anda sebaiknya tidak menggunakannya terlalu sering. Penggunaan laksatif secara berlebihan juga dapat mengakibatkan masalah pencernaan. Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter sebelum anda menggunakan obat-obatan laksatif.

Referensi : id.she.yahoo.com/8-penyebab-perut-buncit.html
Anda sedang membaca artikel tentang Inilah 8 Penyebab Perut Buncit dan anda bisa menemukan artikel Inilah 8 Penyebab Perut Buncit ini dengan url https://danmasiver.blogspot.com/2012/07/inilah-8-penyebab-perut-buncit.html,anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel Inilah 8 Penyebab Perut Buncit ini sangat bermanfaat bagi teman-teman anda,namun jangan lupa untuk meletakkan link Inilah 8 Penyebab Perut Buncit sebagai sumbernya.
Share This Article :
Comments
1 Comments

+ komentar + 1 komentar

6 August 2012 at 11:18

wah ternyata rokok dapat menyebabkan perut buncit, thanks sahabat atas infonya.

Terimakasih BRI Jakarta Veteran atas Komentarnya di Inilah 8 Penyebab Perut Buncit

Silahkan Tinggalkan Komentar Anda

Kritik Dan Saran Anda Sangat Berarti Bagi Kami.
Salam Persahabatan Untuk Semua.

Komentar Pop Up Disini

Dan's Blog Copyright © 2010 - 2013
All Rights Reserved - danmasiver.blogspot.com
Template Created And Designed By : Maulidan Nashuha - SafarGuide